坐月子能否吃木瓜及相关益处

女性坐月子期间，因产后身体特点，不宜吃生冷刺激性食物，一些寒凉水果不适合食用。但适量吃水果能为身体补充维生素。那么，坐月子可以吃木瓜吗？

木瓜的营养价值

木瓜富含糖类、膳食纤维、蛋白质、多种维生素，以及磷、钾、钠、铁等营养物质。

木瓜对产后女性的功效

综上所述，坐月子期间可以适量吃木瓜，它对产后女性身体恢复、乳汁分泌及皮肤保养都有益处。