顺产妇适合食用的水果推荐

准妈妈生产后进入月子期，此阶段不仅要增加主食摄入，还需合理摄入果蔬类食物，以补充足够的维生素，利于产后恢复。然而，有些水果并不适合产后食用。顺产虽相较于剖宫产对身体的损伤较小，但产妇在生产过程中仍会消耗大量营养物质，导致身体素质变差，免疫和抵抗力下降。除补充必要的蛋白质外，食用维生素含量丰富的水果也有助于身体康复。以下是几类适合顺产产妇食用的水果：

综上所述，苹果、猕猴桃和榴莲等水果对顺产妇产后恢复有诸多益处，顺产妇可根据自身情况适量食用。香港卓信医疗化验所