断奶后胸部干瘪下垂的解决办法

怀孕后乳房开始发胀，生完孩子后乳房因储存乳汁涨至最大，这也是胸部最大的时候。但断奶后，胸部失去乳汁支撑，会缩小且下垂。那么，断奶后胸部干瘪下垂该怎么办呢？

饮食调理

胸部按摩

多做胸部按摩，可帮助乳房吸收营养、畅通胸腺。主要按摩乳根穴、屋翳穴、膻中穴三个穴位。按摩宜在洗澡后或睡觉前进行，力度要适中。

运动锻炼

多做丰胸运动可让胸部挺直，但需长期坚持。此外，瑜伽锻炼也有丰胸效果。

综上所述，通过合理饮食、适当按摩和坚持运动等方法，有助于改善断奶后胸部干瘪下垂的状况。香港卓信医疗化验所