甲鱼汤对产妇产奶的影响及下奶食物推荐

甲鱼汤的传统认知与疑问

甲鱼一直被视为滋补佳品，在民间，家中有大病初愈者，常炖甲鱼汤补身体；哺乳期宝妈和坐月子的产妇也会选择喝甲鱼汤来帮助下奶。由此引出疑问：甲鱼汤真的能产奶吗？

甲鱼汤的功效与产奶情况

甲鱼具有滋阴补肾、软坚散结、平肝熄风的功效。若宝妈奶水少是因乳腺管不通或身体过度虚弱导致，适量喝甲鱼汤有一定产奶效果。甲鱼营养成分丰富，能提高乳汁质量，增加乳汁中的营养。香港卓信医疗化验所

月子里产妇食用甲鱼汤的注意事项

不建议月子里的产妇食用甲鱼汤。甲鱼属大补食物，食用过量会使产妇恶露增多。且甲鱼不适合身体强健的产妇，过度滋补会带来副作用。建议产妇先咨询医生，再决定是否用甲鱼汤下奶。

其他下奶食物推荐

除甲鱼汤外，还有很多下奶食物，如鲫鱼、花生、茭白、莴笋、丝瓜等。建议产妇多食用汤类，用这些食材炖汤，下奶效果更好。

综上所述，甲鱼汤有一定产奶作用但月子里产妇食用需谨慎，还有多种其他食物可帮助产妇下奶。香港卓信医疗化验所