月子里女性的饮水建议

女性怀孕过程艰辛，产后坐月子时身体虚弱，饮食上有诸多限制，部分女性反应强烈，甚至连白开水都难以饮用。

饮水的必要性

坐月子期间，女性需注重自身恢复，为保证有充足奶水哺乳宝宝，必须补充足够水分。

可选择的饮品

饮水禁忌

生水不可饮用，其中含大量病毒、细菌和寄生虫，饮用后可能引发身体炎症，还会对哺乳的宝宝造成伤害。

总之，月子里女性应合理选择饮品补充水分，保障自身恢复和宝宝哺乳。