产后宝妈喝纯牛奶的相关事宜

普通人喝纯牛奶的好处

普通人经常喝纯牛奶益处颇多，纯牛奶富含蛋白质，既能增强免疫力，又能起到美白皮肤的效果。

产后宝妈能否喝纯牛奶

产后宝妈身体虚弱，对钙需求大，是可以喝纯牛奶的，且好处多多。不过要保证饮食丰富多样。纯牛奶富含钙，是产后宝妈身体所需营养，还能增强免疫力。

剖腹产宝妈喝纯牛奶的注意事项

剖腹产的宝妈建议至少等七天后再喝纯牛奶，同时多吃蔬菜水果，保证肠胃健康。

纯牛奶对产后宝妈的其他作用香港卓信医疗化验所

纯牛奶有催奶和缓解精神压力的作用，每天睡前两小时喝一杯温热的纯牛奶好处多。若购买国外品牌纯牛奶，最好选在中国有官方销售渠道的。

产后宝妈的其他饮食建议

建议产后宝妈多吃海带、猪肉、鸡肉，喝鸡肉汤、猪蹄汤、鸡蛋挂面汤。

纯牛奶饮用注意事项

纯牛奶不用煮沸，加温即可，加热后更易消化吸收。纯牛奶不能和橘子、韭菜同食，肠胃不好的准宝妈少喝，空腹不宜喝，以免增加肠胃负担，导致腹泻、便秘。

综上所述，产后宝妈喝纯牛奶有诸多好处，但要注意饮用时间、搭配和自身身体状况等相关事项。香港卓信医疗化验所