产后饮食之火龙果食用指南

无论是顺产还是剖腹产，产后饮食都需格外注意。剖腹产后的女性多吃水果有益，水果能为产后女性补充充足维生素，助力产妇身体恢复。顺产后可食用的水果众多，像苹果、火龙果等。下面就来详细说说顺产后火龙果的食用方法。

食用量与方式

产后女性虽能吃火龙果，但要控制食用量，不可多吃。因为火龙果属偏凉性食物，建议每次吃一小个。为利于身体恢复，最好别生吃，可蒸着吃或煮熟了吃。

食用好处

少量食用火龙果对产后妈妈身体益处颇多。火龙果有下火功效，产后女性为恢复身体会摄入较多高热量食物，此时吃火龙果可下火。此外，坐月子期间女性易便秘，火龙果还有通便效果。香港卓信医疗化验所

食用注意事项

妈妈们吃火龙果前要先将其清洗干净，吃完后建议漱口，保持口腔清洁，避免牙齿被腐蚀。同时，虽然火龙果有减肥效果，但产后孕妇身体虚弱，不要为减肥吃太多火龙果。

综上所述，产后女性食用火龙果有诸多好处，但要注意食用量、方式和相关注意事项。